第376回 自分は大丈夫と過信せず、身体を長持ちさせないといけない世代。

こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。
この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。

今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造

リスナーさん、足の指がグーパーできるか、ぜひ今確認してみてください！！手の指は、漢字で”指”と書きます。　足の指は、漢字が違って”趾”と書きます。

おやゆびであれば、手は、母指。　足は、母趾。漢字からも区別ができるようになっています。

漢字だとなおさら、足の指は、動かなそうな漢字になっています。実際に足の指（趾）１０本は、手と比べて極端に退化していませんか？

足だけではありません。多くの方が、100年時代に向けて多くの方が、気づいていないのではないかと思うこと。

１）健康寿命まで、普通に健康に生きれると思いすぎている
２）日々の食事にも運動にも無頓着すぎる
３）自分だけは大丈夫と思いがち。

私は日々の臨床でのべ１８万人以上の方を拝見してきました。簡単には、死ぬことができないほど、第二次ベビブーマー以降の方は、介護で苦しむ時間が長くなると想像しています。生きる姿勢が全く違う現代。第一次ベビーブームの方、第二次べビーーブームの方。私も同じですが、老後は、現在以上に甘くないように感じませんか？【100年時代の使い方】足の指が、まっすぐになっているか確認しましょう！

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