#21 _ 給新手爸媽的三個睡眠建議＆「保養」心靈，讓育兒生活更美麗｜ft. 好夢心理治療所 吳家碩(下）

吳家碩是好夢心理治療所 執行長、臨床心理師，著有 《認真的你，有好好休息嗎？ 》、《0-6歲好眠全指南 》等書籍，致力推動台灣失眠認知行為治療專業人員養成與培訓。 本集大綱：    1.  建立產後憂鬱的支持圈，何時該做心理治療？ 2. 定期「保養」心靈，讓生活更美麗 3. 面對嬰幼兒睡眠，給予新手爸媽的三個概念 本集來賓粉專：好夢心理治療所、睡眠管理職人     好眠師 Peggy 合作來信：goodsleepertw@gmail.com   好眠學苑：https://mybabyzzz.teachable.com/p/4-121 臉書： https://www.facebook.com/mybabyzzz/ 網站：https://www.mybabyzzz.com/ 電子報：http://eepurl.com/gwOUDr Powered by Firstory Hosting