#19 _ 睡眠管理職人聊非藥物失眠治療｜ft. 好夢心理治療所 吳家碩(上）
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本集大綱： 吳家碩是好夢心理治療所 執行長、臨床心理師，著有 《認真的你，有好好休息嗎？ 》、《0-6歲好眠全指南 》等書籍，致力推動台灣失眠認知行為治療專業人員養成與培訓。 1. 非藥物的失眠認知行為治療：聲音治療、放鬆練習 2. 從睡眠專家的角度，分享嬰幼兒睡眠圖文知識 3. 做個「安心」的父母 本集來賓粉專：好夢心理治療所、睡眠管理職人 好眠師 Peggy 合作來信：goodsleepertw@gmail.com 好眠學苑：https://mybabyzzz.teachable.com/p/4-121 臉書： https://www.facebook.com/mybabyzzz/ 網站：https://www.mybabyzzz.com/ 電子報：http://eepurl.com/gwOUDr Powered by Firstory Hosting
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