#46 みんなできくアロマ - サンダルウッドの精油で余計なものを手放し、手軽に瞑想を -　益子ドクターのとアロマ対談

サンダルウッドの精油。心への働きとして、瞑想のときにも使う精油としておススメです。
瞑想、特に最近流行っている言葉で「マインドフルネス」の本質について、精神科医の益子ドクターが解説。呼吸のこと、からだと心の働きをよく考えると、アロマテラピーなどのリラクゼーションを受けるのも、瞑想、につながりそうです。
NARDアロマ・インストラクターの原からは、サンダルウッドのもつスピリチュアルなメッセージをご紹介。また、サンダルウッドをはじめ、高価なエッセンシャルオイルがブレンドされているブレンドアロマ「インチューン」（ドテラ社）のご紹介。アロマの働きを考えるときに、植物の形との関係性をお伝えします。

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