#3-18 ねる前にたった1分押すだけで朝起きられる - 足裏のセルフケア

足裏のセルフケアについてご質問にお答えしたいと思います。気温差のせいか朝起きた時にだるい…とのこと。そんな日が続くなら、ねる前に「あごのゾーン」をさすってほぐしてあげるのがおススメです。詳しくは音声にて。
また、同時に、ねる前に使いたい精油についてもお話ししています。

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