EP88-改變進食順序的力量Part2
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減肥吃飯順序真的有差嗎? 你吃飯順序是什麼？是先吃飯、吃幾口菜跟幾口肉嗎？ 其實改變這樣的進食順序對於減重效率有非常顯著的差別唷！ 先吃菜、再吃肉、最後吃飯，這樣瘦最快！ 一休帶你減肥不求人社群：https://pse.is/48rueq ———————————————————————— 加入官方LINE@詢問「線上減重班」👉https://lin.ee/PYGdaNk 訂閱電子報索取👉「7日不復胖小撇步」：https://pse.is/46jp2q Powered by Firstory Hosting
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