EP85-卡滋吃起來好美味又療癒，瘦不下原來都是炸物Part1

為什麼我們喜歡吃炸物？ 酥脆口感和美味，通常能夠令人感到愉悅，很難用其他方式來取代 快速便利的食品，很容易在餐廳或快餐店中找到通常很快就能準備好 很愛吃鹹酥雞的朋友，有沒有去觀察油炸鍋的油是什麼顏色呢？ 大部分店家為了讓鹹酥雞吃起來，又香又脆都會使用回鍋油，所以通常反覆油炸油都是黑色的 可以想像那黑色的回鍋油，就好比吸菸到肺部去污染你的肺一樣 大家都知道炸物含有高量的油脂和熱量，會導致身體發炎和賀爾蒙失調，增加肥胖的風險 但還是讓你一口接一口停不下來！ 因此就要來講一下「反式脂肪」，又稱「氫化油」，常出現在奶精、氫化棕櫚油、酥油、人工奶油等等 這些油大家看了知道都會出現在哪些食物裡面嗎？沒錯，就是炸物、烘焙食物、加工品當中！ 一休帶你減肥不求人社群：https://pse.is/48rueq ———————————————————————— 加入官方LINE@詢問「線上減重班」👉https://lin.ee/PYGdaNk 訂閱電子報索取👉「7日不復胖小撇步」：https://pse.is/46jp2q Powered by Firstory Hosting