EP74-為什麼別人減重那麼開心？ 因為你對體重還再斤斤計較！ Part 1

為什麼體態比體重還重要，為什麼你應該注意你鏡子裡的體態勝於過體重計上的體重?! 不知道大家有沒有去觀察過身邊的人，同樣體重，不同體脂肪重的體態差異呢？ 我們先來了解一下體重的組成是哪些？有骨骼、肌肉、脂肪、和水份！ 決定我們看起來胖瘦的關鍵， 並不單純是由體重所決定 而是由你體內肌肉組織跟脂肪組織的比例所決定 所以這次節目就帶你來了解一下許多減重非常開心的人為什麼他們都不太關心體重了！ 一休帶你減肥不求人社群：https://pse.is/48rueq ———————————————————————— 加入官方LINE@詢問「線上減重班」👉https://lin.ee/PYGdaNk 訂閱電子報索取👉「7日不復胖小撇步」：https://pse.is/46jp2q Powered by Firstory Hosting