EP57-為什麼每天吃三餐還能越吃越瘦(下）
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這集來跟大家分享賀爾蒙分泌正常是瘦身的關鍵，以及要如何均衡飲食可以吃得飽吃的好，還能健康的瘦一輩子！ 最重要的是能夠有意識地選擇好的食物，不會感到被剝奪！偶爾吃頓大餐，也是快樂健康的瘦身！ - 本集大綱：人體賀爾蒙有哪些賀爾蒙異常導致，大吃大喝而變胖各種賀爾蒙素如何平衡？賀爾蒙 與 大腦 如何協助平衡能量？每天吃三餐，反而越瘦越多：攝取天然原型食物，增加膳食纖維，分清楚好的碳水- 一休帶你減肥不求人社群：https://pse.is/48rueq ———————————————————————— 加入官方LINE@詢問「線上減重班」👉https://lin.ee/PYGdaNk 訂閱電子報索取👉「7日不復胖小撇步」：https://pse.is/46jp2q Powered by Firstory Hosting
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