EP50- 脂肪的清道夫（上集）
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看到標題「脂肪的清道夫」大家猜得出來是什麼嗎？ 沒有錯，就是膳食纖維！這次也分為兩集跟大家介紹為什麼「膳食纖維」是人體脂肪的清道夫！ - 上集大綱：膳食纖維是什麼？水溶性和非水溶性膳食纖維種類和功效如何判斷不同食材類型是否高纖？什麼情況會讓食物不高纖？各種食物膳食纖維含量表進食順序對血糖和胰島素的影響- 一休帶你減肥不求人社群：https://pse.is/48rueq ———————————————————————— 加入官方LINE@詢問「線上減重班」👉https://lin.ee/PYGdaNk 訂閱電子報索取👉「7日不復胖小撇步」：https://pse.is/46jp2q Powered by Firstory Hosting
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