EP31-食慾其實不是靠意志力可以控制的(下)
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你還在靠意志力減肥嗎？有沒有發現自己完全無法抑制食慾，不小心吃太多之後罪惡感重重，反而更胖呢？ 今天這集內容比較豐富，所以我們花上下集來跟大家分享「為什麼你無法控制你的食慾， 食慾其實不是靠意志力可以控制的」 - 下集大綱：賀爾蒙分泌正常是關鍵飲食原則：共同特性-低熱量密度，高營養密度，非加工碳水化合物種類如何選擇水果種類如何選擇蛋白質種類如何選擇學員案例分享- 一休帶你減肥不求人社群：https://pse.is/48rueq ———————————————————————— 加入官方LINE@詢問「線上減重班」👉https://lin.ee/PYGdaNk 訂閱電子報索取👉「7日不復胖小撇步」：https://pse.is/46jp2q 「團購中」百分百純天然低熱量椰子水👉 ：https://pse.is/48t7y8 Powered by Firstory Hosting
EP31-食慾其實不是靠意志力可以控制的(下)