グルタミンとは

グルタミンは非必須アミノ酸ですが、特定の条件下では大量に消費されるため、準必須アミノ酸とも呼ばれており、筋肉を成長させていくうえで非常に重要な役割ん持っています。今回はそんなグルタミンについて、その効果等を解説します。