SpinOff#69: ついにガー民ですね
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Show Notes
10年ぶりのフルマラソンでサブ4達成！
42.195kmのペース配分の戦略を語る
カーボ・ローディングにはお餅が効く
アメリカではレース前泊が基本
ランニングにおけるデータ分析
12月のホノルルマラソンで合流する!?
ボストンマラソンと日本版BQ
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SpinOff#64: ガチ勢ではない
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SpinOff#69: ついにガー民ですね