#80 これが私の睡眠法
リリース日:
「パフォーマンスラボ」は、
このポッドキャストは理学療法士の専門分野の中でも、脳の分野に魅了されたPT komiと
ダンスの分野を専門とするPT RIEが運動に関わる全ての人に向けた、
身体を効果的に／効率的に／目的とするパフォーマンスに近づけるために
工夫していることを罵り合うPodcastです。
《今回のテーマ》前回は睡眠の話、主に時間について話ました。今回はこれが私の睡眠法ということで、睡眠用品について話していきます。PTならではの姿勢やアライメントを意識した睡眠用品などが登場します！朝起きて、身体が楽になるには時間だけでなく、方法も重要です。参考にしてみてください。
〈キャスト〉
ＰＴ Ｋｏｍｉ インスタグラム https://www.instagram.com/r_accion.training_gym/?hl=ja
NEW! ＨＰ https://ryohta1107.wixsite.com/trainig-gym-r-accion
ＰＴ Ｒｉｅ インスタグラム https://www.instagram.com/dancerstherapist_rie/?hl=ja
Twitter https://twitter.com/rieoshimoto
職場ＨＰ https://funcphysio.jp/
#80 これが私の睡眠法