【聴くヨガ】ただ立つだけ？タダアーサナから始めよう！

ヨガというとどうしても難しいイメージですが、え？これでいいの？というすごく簡単なポーズでも充分効果があります。今回はその紹介！＊＊オンラインレッスンアプリ『PASTA』にて本格的にオンラインのヨガレッスンを始めていきます！🍝
基本毎週金曜(たまに木曜)の22:15〜22:45に「おやすみ前のゆったり整えヨガ」をします🧘‍♂️
11月はお試し期間でお得ですので是非！
アプリはこちらから！
gakuandrew.wixsite.com/pasta-1＊＊【募集】
ラッパー ×施術家として、身体と心・言葉について空廻がほぼ毎日更新しているポッドキャスト「Laugh in Hell」では皆さまから身体や心、言葉や表現などに関する質問やご意見を募集しています！
是非こちらの方にお寄せ下さい！
ポッドキャスト内でお答えします！
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