come imparare a gestire lo stress lavorativo? quattro strumenti per trasformarlo

Lo stress lavorativo tocca da vicino tutti. "Fai un lavoro che ami e non lavorerai neanche un giorno", è qualcosa che può convincere chi fa un lavoro che non ama, che la soluzione sia per forza cambiare. 
Come fare invece oggi, se non possiamo o vogliamo cambiare, a instaurare un rapporto lavorativo sano? Che riduca lo stress e ci renda attori protagonisti della nostra vita? Che non ci faccia aspettare mesi o anni, in attesa che arrivi una promozione che ci faccia trovare pace, o che il nostro capo noti i nostri talenti? Ne parlo a fondo in questo episodio teorico e pratico.
Episodio sul worklife balance ascoltalo qui
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Un abbraccio pieno di luce Bea