elogio alla noia: perché abbiamo bisogno anche di annoiarci per stare bene

Abbiamo visceralmente paura della noia. Ci hanno convinti che la noia si sbagliata, che non si possa stare senza fare, tanto meno perdere tempo.
In questo episodio ti parlo dei 3 benefici principali di dedicare un tempo, uno spazio quotidiano, allo stare senza fare.
La noia è benefica, gli studi parlano chiaro, è importante tornare a concedersi anche la possibilità di difendere e costruire uno spazio di non produttività. 
Nell'episodio ti menziono il mio approfondimento sul social detox (ascoltalo qui).
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La mia scuola di yoga online dedicata alla ciclicità e all'energia femminile, per il risveglio spirituale delle donne in cammino -->  Spazio Yoga al Femminile
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Un abbraccio pieno di luce Bea