Snacks: Für wen eignen sich Zwischenmahlzeiten?
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Wenn du regelmäßig den Achtsam Schlank Podcast hörst, dann weißt du: Ich halte viel von Esspausen.
Hin und wieder darfst du deinem Körper etwas Ruhe gönnen, damit du deine Mahlzeiten verdauen und verdauen kannst. Und auch wenn du abnehmen möchtest, sind Essenspausen hilfreich.
Dennoch: Für manche Menschen sind Zwischenmahlzeiten sinnvoll!
In der heutigen Folge findest du heraus, ob du von Snacks profitierst.
Ich sage dir außerdem, wie ein idealer Snack für dich aussehen darf.
Viel Spaß beim Podcast-Hören.
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Snacks: Für wen eignen sich Zwischenmahlzeiten?