Intuitives Essen = Kontrollverlust? Ein Gespräch mit Sonja Taucher

"Wenn ich auf mein Bauchgefühl höre - dann artet´s bei mir aus!"

"Nur einen Keks essen und dann aufhören? Unmöglich! Bei mir ist die ganze Packung weg..."

"Ich habe Angst vor dem intuitiven Essen - ich fürchte einen Kontrollverlust!"

Diese Befürchtungen beschäftigen viele von Euch - und darum bieten Sonja und ich im heutigen Podcast Lösungen:

☑️ Woher kommt der befürchtete "Kontrollverlust" beim intuitiven Essen - und was kannst du tun, um diesen zu vermeiden?
☑️ Welche Voraussetzungen müssen erfüllt sein, damit intuitives Essen gelingt?
☑️ Wie bereitest du deinen Körper auf das intuitive Essen vor?
☑️ Welches Mindset hilft dir dabei, ein/e entspannte/r intutive/r Esser/in zu sein?

Viel Spaß beim Podcasthören!


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