Machen Kohlenhydrate am Abend dick?

„Kohlenhydrate am Abend machen dick!“ 😬

Diese These haben viele Ernährungsberater über Jahre propagiert.

Darum verzichten viele Diätwillige seit Jahren auf ihr geliebtes Abendbrot oder machen um Pasta einen großen Bogen.

Aber: Ist es wirklich so schlimm, am Abend Kohlenhydrate zu essen?

Was ist dran an der Kohlenhydrat-Angst?
Heute erfährst du im Achtsam Schlank Podcast, wie viel von der „Low Carb-am-Abend“-These auf Fakten beruht – und was du als Mythos getrost abhaken kannst.
Du erfährst außerdem, unter welchen Umständen du von Low Carb profitierst – und wann es für dich sogar BESSER wäre, wieder MEHR Kohlenhydrate zu essen.

Nach der Podcast-Folge weißt du selbst: Pasta am Abend – ja 👍 oder nein 👎?

Sponsor der Folge: www.brain-effect.com

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