Gesund abnehmen: Welche Portionsgröße ist die Richtige?

Gesundes abnehmen funktioniert nur dann, wenn du weniger Kalorien isst, als dein Körper verbraucht - und gleichzeitig dafür sorgt, dass dein Körper mit allen Nährstoffen bestens versorgt ist.


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Da stellt sich die Frage: Welche Portionsgröße ist die Richtige?

Wie kannst du deinem Körper alle guten Nährstoffe geben - und gleichzeitig abnehmen?

Die heutige Podcast-Folge hilft dir dabei, herauszufinden, was eine gute Portionsgröße für dich ausmacht. Du erfährst außerdem, worauf du beim Zusammenstellen deiner Portionen unbedingt achten darfst und welche Fehler du vermeiden darfst.