Bye bye, Blähbauch!

Ein Blähbauch entsteht, wenn sich im Darm zu viele Gase bilden.

Zu viele Gase im Darm können unangenehm oder schmerzhaft sein. Sie können peinliche Blähungen auslösen. Oder dazu führen, dass du gefragt wirst, ob du im 5. Monat schwanger bist – obwohl du es gar nicht bist 😉

Alles nicht schön – aber jetzt kommen die guten Nachrichten!
Du kannst deinen Blähbauch ganz leicht los werden, indem du bestimmte Lebensmittel in deine Ernährung einbaust und ein paar einfache Ernährungs-Tricks beherzigst.

Welche 10 Lebensmittel wirklich gegen einen Blähbauch helfen und was du sonst noch gegen deine kleine Bauchkugel machen kannst – das erfährst du in der heutigen Podcast-Folge.
Ich wünsche dir viel Spaß beim Podcast-Hören!


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