Come sentirsi in forma per vivere felici

Lo chiamano l’ormone della felicità. È l’endorfina e ci procura una piacevole sensazione di pace. Lo produce lo sport. Quante volte prima di un circuito o di una corsa ci sentiamo demotivati, ma ci imponiamo di andare avanti? E che cosa succede quando abbiamo finito? Che ci sembra di essere più carichi di prima. In questa puntata di Books24, il campione europeo di kickboxing e maratoneta Salvatore Ciconte e il giornalista d’inchiesta Marco Gregoretti ci parlano di “Sportivi e felici”, un libro che si prefigge l’obiettivo di condurre il lettore attraverso il come, il quando e il dove di un buon allenamento.Puoi acquistare “Sportivi e felici” in edicola con il quotidiano fino al 24 agosto, in libreria oppure online: http://s24ore.it/sportivi-felici-amazon