Tag 8 der Meditationsreise: Wurzelchakra - Erdung, Entschleunigung & Sicherheit 

Willkommen zu Tag 8 der 21-Tage-Meditationsreise:
In Woche 2 begeben wir uns auf eine bunte Reise durch deine 7 Hauptchakren. 
Wir starten mit einer Meditation zum Wurzelchakra, die wortwörtlich deine Wurzeln stärkt, dich erdet und entschleunigt. Gerade wenn du viel in deinem Verstand und deiner Gedankenwelt unterwegs bist, zum Grübeln neigst, du unruhig bist und dir klares Denken und Fokus schwer fallen, wird dir diese Meditation besonders gut tun. Sie entschleunigt, entstresst und erdet dein gesamtes System.  
Du spürst in dieser Meditation die Kraft von Mutter Erde, deine starken Wurzeln: Die heutige Affirmation lautet: Ich bin sicher und geborgen.
Durch diese Meditation führe ich dich größtenteils mit meiner Stimme.  


Im Mai kannst du komplett in meiner Energie sein: Beim ersten ganzheitlichen YogaAyurveda DETOX Retreat begleite ich dich ab dem 9. Mai 21 Tage mit Yoga, Meditationen & Coaching. Sandy Hengst, Ayurveda Therapeutin und Yogi, begleitet uns mit wertvollem Wissen und führt uns sanft und wirkungsvoll durch den Detox:
https://sandyhengst.de/yoga-ayurveda-detox-retreat/


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