Folge 18 - Datenanalyse mit Daniel Harzbecker

[ANZEIGE] In Folge 18 ist der Sportwissenschaftler und Lauftrainer Daniel Harzbecker zu Gast und erklärt wie man die Daten der Laufuhr richtig interpretiert und effektiv für sein Training nutzt.

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Shownotes:

Laufschule Düsseldorf

Laufsport Bunert

Laufreisen Harzbecker

 

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Kapitel:


00:00 Intro


00:24 Vorstellung


05:13 Laufschule Düsseldorf


10:12 Herzfrequenz


17:44 Schrittfrequenz


24:45 Schrittlänge


27:22 Bodenkontaktzeit


34:32 Vertikales Verhältnis und vertikale Bewegung


39:47 Balance der Bodenkontaktzeit


47:24 Ende

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Meine Laufanalyse von Daniel Harzbecker


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