Blutdruck und Psyche – Was macht Meditation mit der Gesundheit?
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Von kurzen Atemübungen über Yoga bis hin zum geführten MBSR-Training: Meditation ist im Trend. Aber ist sie auch gesund? Und was hat Meditieren mit Sport zu tun? Doc Esser und Anne sprechen über die Wirkung von Meditation auf Psyche und Körper.
Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.
Blutdruck und Psyche – Was macht Meditation mit der Gesundheit?