Episodio 44: 3 passi per liberarti delle idee limitanti

In questa vita ti sei fatto un’idea ben definita di te stesso. Chi sei, come sei fatto, cosa ti piace, cosa non sopporti. Cosa sai fare, cosa non sai fare, come ti relazioni con gli altri, come affronti i problemi. È un insieme di idee maturate nel tempo, nate da esperienze, riflessioni e giudizi degli altri. Raramente mettiamo queste idee in discussione, eppure sono spesso una grande trappola che determina la tua vita, il tuo carattere, le tue scelte, la tua felicità e la tua sofferenza. Questo è confermato da una ricerca pubblicata sul CAPA Quarterly dallo psicologo Robert M. Williams, in cui paragona le tue idee alle lenti di una videocamera che filtrano tutte le esperienze che vivi. Ti portano ad identificarti con una percezione limitata di te stesso, che ti separa da ciò che sei veramente. Così ti ritrovi incastrato in una storia che costruisci e interpreti, e che delimita le tue potenzialità e la tua felicità.