Expertinnen-Talk mit Ayurveda Therapeutin Sandy Hengst: Wie du dir mit Yoga, Ayurveda und Selbstliebe Ritualen im Herbst etwas Gutes tun kannst

𝗟𝗮𝗰𝗵𝗲𝗻 𝘁𝘂𝘁 𝗱𝗲𝗿 𝗦𝗲𝗲𝗹𝗲 𝗴𝘂𝘁 𝘂𝗻𝗱 𝗮𝗸𝘁𝗶𝘃𝗶𝗲𝗿𝘁 𝗱𝗶𝗲 𝗦𝗲𝗹𝗯𝘀𝘁𝗵𝗲𝗶𝗹𝘂𝗻𝗴𝘀𝗸𝗿𝗮̈𝗳𝘁𝗲. Selbstliebe, gute Ernährung und körperliche Entgiftung übrigens auch: Wusstest du, dass unser "𝗗𝗮𝗿𝗺𝗚𝗟𝗨̈𝗖𝗞" 🍀 mit unserem Glücklichsein, Wohlbefinden und unserer emotionalen Stabilität zusammenhängt? 
𝗜𝗺 𝗗𝗮𝗿𝗺 𝘄𝗲𝗿𝗱𝗲𝗻 𝗴𝗮𝗻𝘇 𝘃𝗶𝗲𝗹𝗲 𝗚𝗹𝘂̈𝗰𝗸𝘀𝗵𝗼𝗿𝗺𝗼𝗻𝗲 𝗴𝗲𝗯𝗶𝗹𝗱𝗲𝘁. Deshalb sollten wir uns mit guter Ernährung und regelmäßiger Entgiftung gut um dieses Organ kümmern. In dieser Podcastfolge erfährst du daher, wie dich ein Detox im Herbst nicht nur gesünder, sondern auch glücklicher macht.
Sandy und ich hatten jedenfalls sehr viel Spaß bei der Aufnahme unserer gemeinsamen Podcastfolge für dich und freuen uns 𝗱𝗶𝗲𝘀𝗲𝘀 𝗚𝗟𝗨̈𝗖𝗞 nun mit dir zu teilen. 

𝗪𝗲𝗻𝗻 𝗱𝘂 𝘀𝗽𝘂̈𝗿𝘀𝘁, 𝗱𝗮𝘀𝘀 𝗲𝘀 𝗭𝗲𝗶𝘁 𝘄𝗶𝗿𝗱,… 
🍀 dir etwas Gutes nur für dich zu tun
🍀 dein DarmGLÜCK und dein gesamtes Wohlbefinden zu fördern, um fit und vital durch den Winter zu tanzen
🍀 in einer Gruppe mit gleichgesinnten Frauen gut gelaunt deine Ziele zu erreichen
🍀 endlich wieder mit Leichtigkeit und voller Energie und Vorfreude aus dem Bett zu hüpfen
🍀 mehr zu lachen und das Leben zu genießen 
 
𝗗𝗮𝗻𝗻 𝗵𝗼̈𝗿 𝗱𝗶𝗿 𝘂𝗻𝗯𝗲𝗱𝗶𝗻𝗴𝘁 𝗱𝗶𝗲𝘀𝗲 𝗣𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁𝗳𝗼𝗹𝗴𝗲 𝗮𝗻 𝘂𝗻𝗱 𝘀𝗲𝗶 𝗱𝗮𝗯𝗲𝗶: Wir verraten dir in dieser Podcastfolge, wie du dir mit Yoga, Ayurveda und Selbstliebe Ritualen im Herbst etwas Gutes tun kannst, damit dein ☀️ 𝗦𝗢𝗠𝗠𝗘𝗥𝗟𝗔𝗖𝗛𝗘𝗡 ☀️ bleibt. Wenn du dich jetzt im Herbst gut um dich kümmerst, kannst du die ruhigere Winterzeit wunderbar nutzen, um deine 𝗟𝗘𝗕𝗘𝗡𝗦𝗧𝗥𝗔̈𝗨𝗠𝗘 zu verwirklichen, die 𝗜𝗡𝗡𝗘𝗡𝗞𝗘𝗛𝗥 mit dir selbst zu genießen und einfach nur 𝗚𝗟𝗨̈𝗖𝗞𝗟𝗜𝗖𝗛 zu sein. 
🎁 Am Ende dieser Folge gibt's ein 𝗙𝗔𝗡𝗧𝗔𝗦𝗧𝗜𝗦𝗖𝗛𝗘𝗦 𝗚𝗲𝘀𝗰𝗵𝗲𝗻𝗸 für alle die beim DETOX Retreat im Oktober dabei sind 🎁 
Werde auch du Teil dieser wundervollen Gruppe von Frauen, die mit viel Spaß und Freude gemeinsam ein Ziel verfolgen: 𝗠𝗘𝗛𝗥 𝗦𝗘𝗟𝗕𝗦𝗧𝗟𝗜𝗘𝗕𝗘! Das wirksamste Selbstliebe Ritual wird ein 𝟴 𝗧𝗮𝗴𝗲 𝗔𝘆𝘂𝗿𝘃𝗲𝗱𝗮 𝗗𝗘𝗧𝗢𝗫 sein, der dich reinigt, stärkt, nährt und deine 𝗚𝗟𝗨̈𝗖𝗞𝘀𝗵𝗼𝗿𝗺𝗼𝗻𝗲 in Schwung bringt. 

Namasté und Ahoi!
Deine Savi und Sandy

Auf was wartest du noch? Los geht's:
Hier findest du alle Infos zu unserem fantastischen YogaAyurveda DETOX Retreat im Herbst:
https://sandyhengst.de/selflove-detox-journey/
Wenn du dich nach dem Hören dieser Podcastfolge für das YogaAyurveda DETOX Retreat anmeldest, sende mir das Passwort "PODCAST" per Mail an hello@colour-and-flow.com, damit du dir on top meine 6-tägige Yoga Chakrenreise kostenlos sichern kannst.

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