Kaip išvengti nerimo priepuolių ir išsaugoti sveiką protą per karą?

Pasak psichologo Pauliaus Rakštiko, karas visus veikia skirtingai: vieni sustingsta, kiti puola dar daugiau dirbti, nes mus suformavo skirtingos patirtys, todėl kiekvienas turi ieškoti metodo, tinkančio jam. Komunikacijos specialistas Justinas Petkus teigia, kad būtina tinkamai atsirinkti informacijos šaltinius, mažiau paisyti menkaverčių nuomonių socialiniuose tinkluose. Anot Lietuvos žurnalistų sąjungos pirmininko Dainiaus Radzevičiaus, žmonės nemoka filtruoti informacijos, todėl jos kiekį reikia riboti. Pasak išgyvenimo mokyklos įkūrėjo Augusto Žukausko, pavojus yra realus ir apčiuopiamas dalykas, tačiau baimes keliančius scenarijus susikuriame patys, todėl nerimą išsklaido pasiruošimas ekstremalioms situacijoms bei veiksmų planavimas.Ved. Audrius Lelkaitis