Vienas namuose. Kaip per karantiną nustoti be saiko valgyti?

Jau daugiau kaip mėnesį Lietuvai esant karantine, atsiranda vis daugiau sakančiųjų, kad būti namuose jiems visai patinka. Tik yra vienas, labai dažnai girdimas „bet“: labai sunku susilaikyti nuo besaikio valgymo. Atkreipti dėmesį į savo mitybos įpročius ragina ir pasaulio ekspertai, primindami, kad streso sąlygomis neretai valgymas yra emocinis, o ne iš alkio. Kaip išvengti emocinio valgymo ir nepriaugti bereikalingo svorio? Kalbėsimės su Valgymo sutrikimų centro gydytoja psichiatre Indre Kotryna Grinevičiene. Savo patirtimis ir atradimais per karantiją dalysis ir LRT Radijo klausytojai. Ved. Živilė Kropaitė.