Überforderung ist eine Folge von Dauerstress – so gehen Sie damit um – Content | Raus aus dem Hamsterrad #188

Content – Sie leiden unter Stress, und zwar dauerhaft? Sie fühlen sich Ihrer Arbeit langsam nicht mehr gewachsen? Sehen keinen Weg, um das zu ändern?
Heute geht’s um das Thema Überforderung:

Warum ist Überforderung eine Folge von Dauerstress?
Was ist der Unterschied zwischen Überforderung, psychosozialer Belastung, Stress und /oder Burnout?
Was sind typische Risikofaktoren?
Woran erkennen Sie bei sich und anderen Überforderungssymptome?

Aus dieser Folge werden Sie 3 ganz konkrete Tipps mitnehmen, wie Sie frühzeitig einer möglichen Überforderung entgegensteuern.
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Links zur Folge:

https://leistungstraeger-blog.de/wp-content/uploads/sites/2/2019/08/%C3%9Cberforderung-ist-eine-Folge-von-Dauerstress-wila-arbeitsmarkt-201908.pdf
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HABEN SIE GEWUSST:
Die Beispiele aus meinem Podcast sind reale Fälle aus meiner 30-jährigen Erfahrung als Mentorin, Coach und Sparringspartnerin. Die Personen sind aber so verfremdet, dass sie sich vielleicht nicht mal selbst erkennen würden.