Ep. 8. Perché non devi contare le calorie se vuoi perdere peso

Chiunque abbia iniziato una 'dieta' prima o dopo si imbatte nel solito luogo comune del 'devi ridurre le calorie se vuoi perdere peso!'No, non è così. E in questo episodio ti spieghiamo perchè contare le calorie non solo è inutile ma anche dannoso. Infatti ti distoglie dal vero obbiettivo: ripristinare il tuo VERO senso di fame e sazietà.