Episode 76: Come iniziare un percorso fitness a Settembre, per davvero

Benvenuti in una nuova stagione del Podcast!🥰
Grazie a tutte le ragazze che tornano ad ascoltarmi con piacere❤️

Se volete che Settembre sia un mese di cambiamento per la vostra salute fisica e mentale ma non sapete da dove iniziare, questo episodio è per voi.
Che partiate da zero o che abbiate tentato di seguire uno stile di vita sano mille volte senza successo, oggi affrontiamo le basi, a mio parere, di ogni percorso di benessere che duri nel tempo.
Si tratta di cose semplici e magari apparentemente scontante ma fondamentali per costruire la nostra costanza e la nostra resilienza nei confronti di qualsiasi abitudine.

Spero che questo episodio vi piaccia e soprattutto che Settembre sia un mese di cambiamenti lenti e permanenti nel vostro modo di approcciarvi al fitness e al benessere.

E ricorda, questo percorso non è uno sprint, non conta quanto andate veloci nè quello che fanno le altre persone. Conta solo il vostro di percorso e come queste abitudini migliorano la qualità delle vostre giornate.

Un bacio,
Bea✨️

Se volete iniziare un percorso con me per imparare a mangiare per i voatri obiettivi e i vostri bisogni, potete contattarmi via:
- Mail: beatriceleonforte.nutrizionista@gmail.com
- DM: beatrice_leonforte
- MioDottore: Beatrice Leonforte