O poder da epigenética (mais importante que a genética)

Neste capítulo eu falei sobre a genética, que é a expressão dos nossos genes de acordo com as condições impostas pelo ambiente, que é mais importante que a genética na saúde e prevenção de doenças.
O fato é que existem diversos benefícios da alimentação saudável, atividade física e jejum diário, mas acima de tudo, nossas crenças sobre alimentação e jejum que determinam nosso grau de sucesso na dieta e na saúde.
A propósito, muitas destas crenças você pode desenvolver seguindo meu canal do youtube e lendo meus livros:
- Leia meus livros (Dieta Low Carb e Dieta dos Nossos Ancestrais): 

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