ไม่ก่อทุกข์ในใจ | 17 เม.ย. 67 (เช้า)

" #การปฏิบัติธรรม
#ก็ให้เป็นไปเพื่อความทุกข์ในชีวิตเราค่อยๆลดน้อยลง
.
แม้ว่าเรื่องจะไม่เป็นเรื่องเองก็ตามเนี่ย ขอให้สิ่งเหล่านั้นมันไม่ก่อความทุกข์ขึ้นมาในจิตใจ ก็เรียกว่า อยู่ในการปฏิบัติธรรมเหมือนกัน
.
ถ้าเหตุแห่งความทุกข์มันลดน้อยไปทีละเล็กละน้อย เรียกว่าค่อยๆเอาสิ่งที่เป็นอกุศลในใจค่อยๆเอาออกไป ทีนี้เราจะค่อยๆสังเกตธรรมะที่เกิดขึ้นในกายในใจได้ง่ายขึ้นนะ
.
.. ก็ให้แต่ละวันเราค่อย ๆ เอาทุกข์ออก
.. เอาทุกข์ที่มีในใจออกไปทีละเล็กละน้อย
.
สังเกตเรื่องราวในชีวิตประจำวันเราก็ได้ ว่าสิ่งต่างๆที่มันกระทบขึ้นมาจะเป็นผัสสะ เกิดเป็นเวทนาทางกายก็ดี เวทนาทางใจก็ดี สิ่งนั้นเหล่านี้มีอิทธิพลต่อจิตใจเราขนาดไหน
.
ถ้ามีอิทธิพลมาก ยังกดหัวเราอยู่นะให้เกิดขึ้นมาแต่ละครั้ง มีความทุกข์เกิดขึ้นมาในใจ ก็ค่อยๆเห็นเหตุก่อน สืบสาวจากเรื่องราวที่เกิดขึ้นก็ได้ อย่างรถติดเองก็ตาม ติดไป ใจทุกข์ร้อน ช่วยหรือเปล่า? ก็ไม่ช่วยนะ แม้ว่าใจเราจะรีบไปแค่ไหนก็ตาม ถ้ารีบไปนะก็ไม่ได้เกี่ยวกับไฟเขียวไฟแดงที่เขาทำตามหน้าที่ของเขา ทำตามระยะเวลาเขาอยู่
.
ยกตัวอย่างเรื่องราวนี้เราไปสืบต่อก็ได้ เอาไปขยายเป็นเรื่องราวที่เรากระทบในชีวิตประจำวันเราก็ได้ ถ้าใครประยุกต์ได้นะก็จะเห็นว่าความทุกข์ในใจเราเนี่ยบางทีไม่ได้มีเหตุให้เกิดนะ เกิดมาบางทีรู้สึกเลยว่าเกินความจำเป็น ถ้าเห็นแบบนี้ชีวิตเราจะสงบร่มเย็นได้ขึ้นมากเลย.."

…………………………

ถ่ายทอดธรรมโดย
พระชยากร ภทฺทธมฺโม (พระผู้ช่วยสอน)
ณ สวนธรรมอารี จ.พระนครศรีอยุธยา
เช้า 17 เมษายน 2567

#การปฏิบัติธรรม #ไม่ก่อทุกข์ในใจ #พระชยากร #ธรรมอารี

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่
Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก : https://www.facebook.com/dhammaaree
Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ : https://www.facebook.com/dhammaareefoundation
YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/@dhamma_aree
Instagram คลังภาพ : https://www.instagram.com/dhamma_aree/
SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/dhamma_aree
LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป : https://bit.ly/3Fxu8Ol
LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม : https://lin.ee/pXSQeyZ
Website ธรรมอารี :http://www.dhammaaree.com
TikTok ธรรมอารี : https://www.tiktok.com/@dhamma.aree