เจอทุกข์แต่ใจสงบ | คอร์สสติปัฏฐาน กลับสู่เส้นทาง ตอนที่ 16 || 27 มี.ค. 67 (บ่าย)

#อยู่กับความสงบไว้ก่อน
.
.
อยู่กับความสงบไว้จิตใจจะคุ้นชิน พอคุ้นชินปุ๊บ มีอะไรผิดปรกติขึ้นมาในใจ เป็นกิเลสก็ได้ เป็นความบีบคั้น เป็นความเศร้าหมองในจิตใจ เกิดขึ้นมา สติที่เคยฝึกไว้มันจะระลึกได้เอง ก็ต้องเน้นว่า “ระลึกได้เอง” นะ ไม่ได้มีใครเข้าไประลึกให้
.
เพราะว่าธรรมชาติจะเป็นแบบนั้น ด้วยความที่มันต่างกันมาก พอยกระดับจิตใจมาดีแล้ว ใจมีความสงบร่มเย็น เหมือนเจออะไรที่มันผิดสังเกตไป ใจจะรู้ทันทีเลย สติจะเด้งเตือนขึ้นมาก่อน พอเด้งเตือนเแล้วก็อยู่ที่ระดับสติปัญญาของเรา ณ ตอนนั้นว่า

.. จะหนี ก็คือว่ากลับอยู่ฟากกุศลก่อน อยู่กับความรู้สึกตัว อยู่กับลมหายใจ ก็ได้
.. หรือจิตใจพร้อมแล้วลองอยู่เฉยๆดู ให้เห็นกระบวนการไปก่อน #เห็นก็สักแต่ว่าเห็น ไปนะ ไม่ใช่เห็นปุ๊บ ดับ ดับแล้วดีใจนี้ไม่ใช่แล้ว ถ้าดีใจก็ไม่เกี่ยวนะไม่เกี่ยวกับกระบวนการนั้นเลย ธรรมชาติเป็นแบบนั้นะ ไม่งั๊นปฏิบัติไปมันจะซ้อนไปอีก เห็นกระบวนการดับไป อุ๊ยเราทำให้มันดับได้ด้วย ทีนี้เอาเรามาจากไหนอีกละเนี่ย อุตส่าห์ละกันแล้ว

ก็ค่อยๆละความเห็นผิดทีละเล็กทีละน้อยนะ ก็จะได้ไม่เปิดช่อง แต่ให้รู้ว่าทางโลกนี้ใช้เวลาอยู่กับฝั่งไหนเสียมาก จิตใจก็จะคุ้นกับฟากนั้น.."

…………………………

ถ่ายทอดธรรมโดย
พระชยากร ภทฺทธมฺโม (พระผู้ช่วยสอน)
คอร์สสติปัฏฐาน กลับสู่เส้นทาง
ณ ศูนย์วิปัสสนายุวพุทธฯ เขมรังสี
(ศูนย์ 4) จ.พระนครศรีอยุธยา
บ่าย 27 มีนาคม 2567

#ให้ใจคุ้นชินความสงบ #ธรรมอารี #พระชยากร

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่
Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก : https://www.facebook.com/dhammaaree
Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ : https://www.facebook.com/dhammaareefoundation
YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/@dhamma_aree
Instagram คลังภาพ : https://www.instagram.com/dhamma_aree/
SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/dhamma_aree
LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป : https://bit.ly/3Fxu8Ol
LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม : https://lin.ee/pXSQeyZ
Website ธรรมอารี :http://www.dhammaaree.com
TikTok ธรรมอารี : https://www.tiktok.com/@dhamma.aree