Proteine in Polvere - A cosa servono le proteine in polvere e fanno male?

Quando si parla di proteine in polvere ognuno si crea la sua propria idea. Alcuni (soprattutto le mamme) pensano siano dannose e facciano male. Altri pensano che siano indispensabili per mettere muscolo. C'è chi pensa che da sole siano sufficienti a far aumentare la massa muscolare. C'è anche chi pensa che le proteine in polvere servano per dimagrire.Ma a che cosa servono le proteine in polvere e le proteine in polvere fanno male?Te lo spiego nel videoE tu? Le hai mai usate? Parliamone