Fanno INGRASSARE di più i Grassi o i Carboidrati?

Fanno ingrassare di più i grassi o i carboidrati? Una domanda che mi viene posta spesso in varie forme. Chi è in sovrappeso o comunque chi ha paura di ingrassare, cerca colpevoli ovunque tranne che nel posto giusto. Quindi ecco che ci si domanda se faccia più ingrassare questo o quello senza tenere in considerazione che il problema è altrove.Quindi i grassi fanno ingrassare? E i carboidrati fanno ingrassare?Te lo spiego nel video di oggi