Ep. 64 - Calma não vem de fábrica! - com Cinthia Alves

Será que ser calmo é ser passivo? Para ajudar com essa pergunta a Dra Regina Chamon recebeu a Cinthia Alves,  Psicóloga, Especialista em Neurociência e Mudança de Comportamento, Terapia Cognitivo Comportamental e Promoção da Saúde, com mais de 20 anos de atuação clínica.   No episódio elas conversam sobre a Calma como habilidade,sobre nossa desconexão com a natureza e o que isso causa na gente. Falam sobre esperança e confiança. Enfim um papo cheio de inspiração!   Você encontra a Cinthia no Instagram @_c_alma ou no @soulme.health   E para você que está estressad@ ou ansios@ e quer aprender a meditar, aqui está o link para o curso Cultivando C'Alma da Dra Regina: https://www.reginachamon.com/cultivandocalma   Conta para a gente o que achou? Estamos no Instagram @drasanguebom ou no contato@reginachamon.com