036 - Trois techniques simples pour apaiser le système nerveux

Le système nerveux, c’est un peu comme tout le câblage caché sous la machine merveilleuse qu’est ton corps.

Dans cet épisode, je te donne trois techniques pour l’apaiser de façon somatique, à savoir - en passant par le corps.
Tu y découvres : 

La ressource
La méthode ABC - qui t’invite à coopérer avec le corps
La pendulation - qui te permet de naviguer les moments intenses


Important : ces outils sont là pour t’aider dans ton quotidien. Si tu sens que tu as du trauma plus profond, ou des choses qui te déclenchent vraiment fortement, je t’invite à te faire accompagner.

Notamment, je serais ravie de t’accueillir dans le programme ‘Sacrée Sexualité’, où je t’accompagne à avoir une sexualité épanouie, légère et apaisée, tout en t’aidant à résoudre les traumas du passé.
Découvre le programme ici : http://lyviacairo.com/programme

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Ressources gratuites :

Envie de savoir exactement où tu en es dans ta sexualité, et le meilleur chemin pour avoir une sexualité épanouie ? Fais notre quizz gratuit et reçois un guide avec des pratiques et ressources, spécialement pour toi >>> ⁠Fais le quizz ici⁠
Pour pratiquer la connexion avec ton corps, si tu as une vulve, je t’invite à faire le Yoni Massage. ⁠Télécharge la pratique gratuite ici.⁠

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A bientôt pour un prochain épisode !


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