Überforderung & Stress - Burnout mit Anfang 20?

Bist Du schonmal vor lauter Überforderung durch die Schule, Uni oder Arbeit fast zusammengebrochen? Hast Du schonmal den Satz "Ach, das ist doch nur eine Phase" gehört? Die Mental Health von jungen Mensch wird oft nicht ernst genommen. Diese Podcastfolge ist für alle gedacht, die sich gestresst, überfordert oder ängstlich fühlen und nach Ratschlägen suchen, um wieder in Balance zu kommen. Ich teile meine Erfahrungen und Herausforderungen im Umgang mit Burnout, Stress und Ängsten. Wir setzen uns mit der Bedeutung von Selbstfürsorge auseinander und erarbeiten Möglichkeiten, wie Du Deine körperliche und emotionale Gesundheit wieder stärken kannst.
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