Ep. 70 -Acabe com o estresse em 4 passos! Ou PIRE para BANIr o estresse!

Você já se sentiu a beira da loucura por causa de uma situação estressante?  A Dra Regina Chamon conta neste episódio como você pode sair de situações estressantes usando 2 acrônimos para ficar fácil de lembrar: BANI - para entender quais elementos de uma situação podem torná-la estressante PIRE - para conseguir sair do estresse sem pirar! www.reginachamon.com Ficha Técnica: Produção e Apresentação: Regina Chamon @drasanguebom  Edição de Som: @senhor_a_  Trilha Sonora: @produtorapulsante  Arte da Capa: @estudiorevu