Ep. 46 - Ansiedade, ter ou não ter? com Dra Mariana Pampanelli

A Dra Regina Chamon recebe a Dra Mariana Pampanelli, psiquiatra, que fala sobre um tema muito comum no mundo e principalmente no Brasil - a Ansiedade.   Neste episódios passamos por assuntos como:   Ansiedade normal x Transtorno de Ansiedade Tipos de Transtorno de Ansiedade (Pânico, Fobias, Ansiedade Generalizada) Os Pilares do tratamento da Ansiedade - é só remédio? Exercício físico ajuda ou atrapalha? Meditação pode ser um recurso para lidar com a Ansiedade? Como diferenciar Depressão, Transtorno Bipolar e Ansiedade Benefício de ir ao Psiquiatra ou Psicólogo se você está ansioso   Links citados no episódio: Curso Meditação na Prática Clínica Podcast Ten Percent Happier com Judson Brewer Livro 10% Mais Feliz - Dan Harris   www. reginachamon.com  Instagram @drasanguebom