Selbstliebe vs. Selbsthass - warum ist das so schwer?

Selbstliebe - angeblich ja eine wichtige Voraussetzung für die Liebe und eine liebevolle Beziehung - aber irgendwie scheinen viele Menschen sich damit schwer zu tun.
Wie kommt es, dass so viele Menschen Selbsthass, Selbstzweifel oder Selbstablehnung zu überwinden versuchen und sich immer wieder so schwer damit tun?
"Kindheit" ein oft genanntes Schlagwort - aber was ist das schiefgelaufen - und vor allem:

Wie können wir Selbstablehnung überwinden und Selbstliebe lernen?

Warum wir Selbstliebe nicht gelernt haben und unser heutiges Verhältnis zu uns selbst eine Überlebensstrategie ist, die wir verändern können und dürfen - und wie das geht:
In dieser Folge gibt's die Antwort!