#64 Gewichtsfrust trotz Kalorien zählen oder gesunder Ernährung?

Du achtest so sehr auf deine Ernährung, zählst vielleicht auch Kalorien und nimmst trotzdem nicht ab?
In dieser Folge spreche ich mit dem Experten Holger Gugg darüber, wieso du trotz Kaloriendefizit nicht abnimmst.
Das Thema Omega 3 und Vitamin D haben wir auch kurz angerissen.