137 | Neue Studie enthüllt: Diese einfache Gewohnheit kann Dein Gehirn gesund halten & um Jahre verjüngen

Heute dreht sich alles darum, wie wir unser Gehirn lange gesund und fit halten. FAKT IST: wenn es unserem Gehirn gut geht, geht es uns gut; aber den meisten Menschen geht es heutzutage eben nicht mehr gut.Depressionen, zu viel Akohol, zu leichtfertig Medikamente, Erschöpfung, Alzheimer, Demenz, ADHS, Übergewicht, Diabetes, Arthrose und Bluthochdruck...Unserer Gesellschaft ist nicht gesund und unserer Gesellschaft geht es nicht gut. Aber warum ist das?Und warum nehmen die meisten Menschen es billigend in Kauf krank zu werden?Alle wissen, dass gesunder Ernährung und ausreichend Bewegung wichtig sind und doch werden die meisten Menschen erst dann aktiv, wenn der Arzt eine schlechte Diagnose stellt.Heute möchte ich Dir eine einfache Gewohnheit nennen, die nichts mit Sport oder Ernährung in erster Linie zu tun hat, die Dir dabei helfen wird, dein Gehirn gesund und fit zu halten; und zwar bis ins hohe Alter. Sponsor dieser Episode ist die Firma Backlaxx. Code Mimi10Diese Episode kannst Du auch als Blog Artikel auf meiner Website nachlesen.Instagram @mimilawrencefitnessYoutube: MIMI LAWRENCE FitnessWebseite: mimilawrence.comTik Tok @mimilawrencefitness