125 | Wie der Beckenboden die Gesundheit des gesamten Körpers beeinflusst: Stichwort: Rückenschmerzen und Hüftschmerzen?

Viele Menschen- egal welchen Alters und egal ob Mann oder Frau kennen Rückenschmerzen und Hüftschmerzen. Einige Frauen und auch Männer leiden unter Inkontinenz. Auch ein Prolaps kommt viel öfter vor, als die meisten Menschen glauben.Was all diese Probleme gemeinsam haben? Die Ursache für diese Probleme kann im Beckenboden liegen.Was viele Menschen nicht wissen: der Beckenboden kann nicht nur zu schwach, sondern auch zu verspannt sein.Aber woher weisst du, ob du einen zu schwachen oder zu verspannten Beckenboden hast?Mangelnde Bewegung, Schwangerschaft und Geburt, Verletzungen, chirurgischen Eingriffen und so einiges mehr können die Ursachen sowohl für einen verspannten, als auch zu schwachen Beckenboden sein. Rückenschmerzen und Hüftschmerzen können die Folge sein, da der Beckenboden in einem engem Zusammenhang mit der Wirbelsäule und den Hüftgelenken steht. Es erwartet dich eine wahnsinnig spannende Episode, die sich wirklich jeder Mann und jede Frau anhören sollte.Die besten Tipps für einen perfekten BeckenbodenSponsor der heutigen Episode ist die Firma Backlaxx mit ihren unbeschreiblich wunderbaren Yogamatten, Meditationskissen und meiner absoluten Lieblings Akupressur Matte. Mit dem Code: Mimi10 sparst du 10%.Ich freue mich über deine Bewertung auf Spotify, Google oder Apple iTunes.Damit unterstütz Du mich sehr. Herzlichen Dank im Voraus. .Instagram @mimilawrencefitnessYoutube: MIMI LAWRENCE FitnessWebseite: mimilawrence.comTik Tok @mimilawrencefitness