Lass Angst nicht dein Leben kontrollieren!

Liebe Herzensheld*innen,
wir alle haben Angst in gewissen Lebenslagen. Angst ist ein Freund, der uns auf dem Weg in unserer Menschheitsgeschichte vor lebensbedrohlichen gewarnt und damit unser Überleben gesichert hat. In der heutigen Zeit allerdings, ist die Angst sehr oft zu einem Feind geworden. Zu einem Lebensblockierer, der - durch überwältigende und unterschwellig langfristige Belastungen, denen wir ausgesetzt sind - immer mehr Macht über uns und unser Denken, Fühlen und Handeln gewinnt.
Das darf nicht sein! Jeder Mensch hat die Möglichkeit, die Angst, die das Leben in vielen Bereichen zu dominieren scheint, wieder zum Freund zu machen und sie zurück in ihre Ursprungsrolle des "inneren Alarmsystems" zu versetzen.
Doch die Herausforderung ist, dass wir heute so vielen Reizen, Einflüssen und Belastungen ausgesetzt sind, dass sich chronische Angstzustände und Sorgengedanken häufig ins Unterbewusstsein einschleichen und zum ständigen Begleiter werden, ohne dass wir es bemerken. Wir reagieren nur noch durch sie und bemerken ihre Auswirkungen auf unser Leben - nicht aber, wo sie sich versteckt oder gar herkommt.

In dieser Episode möchte ich mit dir über unterschwellige Angst sprechen und dir vier Tipps an die Hand geben, wie du sie aufdeckst und mit ihr umgehen lernst.

Ich freue mich auf unsere gemeinsame Hörzeit! :-)

Deine Katja