#52 Wie du morgen bist, was du heute denkst - Das W-D-F-H-Modell (inkl. Gedankenbeobachtung)

Herzlich Willkommen zurück! Ich freu mich sehr, nach meiner vierwöchigen Podcastpause nun wieder für euch sprechen zu dürfen. Diese Episode liefert dir gleich mehrere wertvolle Inhalte auf einmal. Zunächst teile ich das W-D-F-H-Modell aus der Verhaltensanalyse und ein dazu passendes persönliches Beispiel mit dir. Dieses wird dich hoffentlich dabei unterstützen, das Modell noch besser greifen und auch für dich persönlich anwenden zu können. Um dir den Einstieg in deine Gedankenwelt und somit später auch in dein Fühlen und Handeln leichter zu gestalten, gibt es am Ende dieser Episode noch einen neuen Ausschnitt aus unserer LILA HERZEN Entspannungskursstunde für dich. Dabei handelt es sich um eine Gedankenbeobachtung, die es dir ermöglicht, dich als BeobachterIn deiner Gedanken zu erleben. Denn: Du wirst morgen sein, was du heute denkst! 
Ich wünsche dir ganz viel Freude und wertvolle Erkenntnisse beim Hören der Folge, sowie beim Beobachten deiner Gedanken. 
Deine Jil 💜
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