004 - Ernährung - Abnehmen durch weniger Fett?
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Wir alle wissen, Fett ist ein Geschmacksträger und eine Soße mit ohne Fett ist einfach nur fad. Jahrzehnte lang wurde Fett verteufelt in der Ernährung als Dickmacher. Warum das so nicht stimmt und welche positiven Eigenschaften zum Beispiel Omega 3 Fettsäuren haben, dass erfährst du in der heutigen Folge.
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